1 min read

เปิดกรุทริคในการดูแลตัวเองเมื่อต้องทำงานไม่เป็นเวลา

ในยุคนี้ที่โลกมันก้าวหน้าไปไกล และผู้คนก็มีงานทำเยอะขึ้น เชื่อว่าคุณคงหักโหมกันไม่น้อยเลยทีเดียว ยิ่งหากใครที่เข้างานเป็นช่วง ๆ หรือเป็นกะ หลาย ๆ คนก็คงฝืนร่างกายตัวเองอย่างมากแน่ ซึ่งมันก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีกับสุขภาพสักเท่าไหร่ อีกทั้งมันยังทำให้อารมณ์ทางเพศลดลง จนไม่อยากมีเซ็กส์แบบ หนัง18+ กับคนรักของตนเองอีกด้วย เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่ชีวิตในหลาย ๆ ด้านจะพัง แนะนำว่าให้มาเบิ่ง ทริคในการดูแลตนเองเมื่อต้องทำงานไม่เป็นเวลา กันหน่อยดีกว่านะ รับประกันได้เลยว่ามันต้องช่วยได้แน่ ทั้งนี้ทริคที่ว่ามันจะสามารถทำอย่างไรได้บ้างไปส่องกัน ข้อหนึ่ง พักช่วงสักหน่อย ถึงงานจะเยอะ แต่ก็ควรหาเวลาพักบ้างนะ เพราะหากเอาแต่ฝืน เชื่อว่านั่นย่อมส่งผลร้ายแรงกับร่างกายอย่างแน่นอน ที่สำคัญควรวันว่าง ๆ มาออกกำลังกายด้วย หรืออาจจะชวนคนรักมีเซ็กส์เหมือน หนัง18+ ก็ได้ แค่นี้มันก็ช่วยให้คุณแข็งแรงมากขึ้น และพร้อมที่จะทำงานได้อย่างเต็มที่แล้ว นอกจากนี้มันยังทำให้โรคเรื้อรังต่าง ๆ หมดไปอีกด้วยนะ ดังนั้นสำหรับใครที่ไม่อยากให้ชีวิตแย่ เนื่องจากทำงานหนักเกินไปก็อย่าลืมปรับตัวเองกันหน่อยนะ เท่านี้ก็ช่วยได้อย่างมากแล้ว ข้อสอง งีบสัก20นาที เวลาปั่นงานหนัก ๆ แน่ละว่าอาการปวดต่าง ๆ คงมาเยือนแน่ ยิ่งไปกว่านั้นถ้าเริ่มง่วงขึ้นมาเมื่อไหร่  บอกเลยว่ามันจะต้องทำให้คุณไม่มีแรงทำอะไรต่อแน่ แม้แต่การดู หนัง18+ ก็เถอะ […]